Названия препаратов для укрепления сухожилий. Витамины для суставов, связок, костей и хрящей

фото1Заболевания суставов — явление в наше время распространенное: особенно касаются подобные заболевания людей старшей возрастной категории.

Необходимо задумываться о предупреждении патологий заранее: превентивные меры помогут продлить молодость коленных суставов, связок, избавят от боли и ухудшения качества жизни.
Современная фармакология может предложить различные виды витаминных комплексов — спортивных, лечебных и профилактических.

В тексте рассмотрим, какие особенности имеют витамины для суставов, выясним, для каких целей они могут быть полезны, проведем обзор лучших минеральных комплексов для укрепления суставов, мышц и хрящей.

Почему суставы нуждаются в витаминах

Как известно, в организме взаимосвязаны абсолютно все системы и органы. Регулярный дефицит полезных веществ негативно отражается, в том числе, на развитии и восстановлении костной, хрящевой ткани.

К сожалению, современный стиль жизни в большом городе не благоприятствует здоровью: люди все меньше двигаются, проводят дни в сидячем положении за компьютером, нерационально питаются, мало занимаются спортом, дышат на улице выхлопными газами, имеют вредные привычки. Все это приводит зачастую к проблемам уже в среднем возрасте. А уж про людей старшего возраста и говорить нечего: практически каждый человек старше 50 лет имеет заболевания опорно-двигательного аппарата.

Прием специальных минеральных комплексов может существенно замедлить старение, отодвинет наступление болезней, продлит человеку период активной, работоспособной жизнедеятельности. Отметим, что если вовремя не принять мер по поддержанию здоровья, болезни подобного плана могут привести даже к инвалидности.

фото2

Микроэлементы поступают и через пищу, но содержание их в еде недостаточное, необходим прием минеральных веществ, пищевых добавок.

Нужные вещества

Выясним, какие витамины для костей и суставов нужны для укрепления хрящевой, костной ткани взрослого и ребенка.

Витамин А

Ретинол требуется для костей, развития и деления клеток, укрепления иммунной системы. При нехватке этого вещества вероятно развитие остеохондроза и остеоартроза.

В1
Тиамин нормализует процессы клеточного обмена, влияет на рост костей, способен отодвинуть старение. Если возникает нехватка данного микроэлемента, возможна атрофия ткани мышц, а также парезы конечностей. Вероятны также другие патологии хрящей и связок. Отметим, что данное вещество организмом не производится, поэтому должно обязательно поступать регулярно извне.

В5
Используется при профилактике артрита, способен купировать мышечные боли, неприятные ощущения покалывания в ногах, руках.

В6
Стимулирует процессы обмена, требуется в достаточном количестве для усвоения белка, переработки аминокислот. При нехватке В6 возникает онемение нижних и верхних конечностей, артрит.

Витамин С
Аскорбинка необходима для синтеза ценнейшего коллагена, при дефиците которого суставам и связкам не видать нормальной эластичности. Кроме того, она способна предупреждать развитие вирусных инфекций.

Д3 и Д2
Эти компоненты важны для усвоения кальция, отвечают за рост и развитие скелета, формируют костную структуру. Эти вещества обладают особенной важностью: при их нехватке возможно развитие тяжелых патологий, вплоть до деформации скелета и инвалидности.

Токоферол (Е)
Является антиокислителем, предохраняет ткани от утраты эластичности и старения. Токоферол важен для укрепления связок.

фото3 Витамин К
Вещество принимает непосредственное участие в костном метаболизме, способствует восстановлению соединительной ткани. Кроме того, влияет благотворным образом на переработку кальция, синтез коллагена.

Если этого микроэлемента будет не хватать, вероятно закостенение хрящевой ткани, а также деформация вновь растущих костей.

Прочие вещества

Помимо витаминов суставы нуждаются также и в минералах — рассмотрим далее наиболее важные из этих веществ.

Цинк. Необходим для здоровья костной ткани, влияет на переработку в организме токоферола.

Селен. Минерал восстанавливает поврежденные мышечные ткани, способствует регенерации хрящей и костей после травм.

Кальций. Необходимейший микроэлемент для здоровья костей. Присутствие этого минерала в достаточном количестве обеспечит организм крепким скелетом, без дефектов и патологий.

Кремний. Нужен организму для крепости костей, связок и хрящей. Минерал предупреждает остеопороз, задерживает кальций в организме.

Медь. Минерал важен для адекватного функционирования связок. Медь останавливает деградацию хрящевой ткани, способна активизировать синтез в организме коллагена.

Авитаминоз

Если витамины для суставов и связок поступают в недостаточном количестве, последствия, как для обычных людей, так и для спортсменов печальны: и укрепление здоровья, и спортивные результаты будут под большим вопросом.

Появление болезненных покалывающих ощущений — наиболее распространенный и практически обязательный симптом при патологиях опорной системы. Кроме того, вероятны воспалительные процессы.

Подагра, остеоартриты — крайне неприятные патологии. Вероятны и прочие осложнения, так или иначе связанные со степенью изношенности хрящевой ткани.
фото4

Обзор препаратов

Рассмотрим лучшие на сегодня витамины для костей и суставов в виде специальных комплексов, выясним названия препаратов, узнаем, какие из них больше всего подходят для укрепления хрящей и связок.

  • АртриВит
  • Прием препарата предупреждает и замедляет разрушение тканей, придает связкам необходимую эластичность. В комплексе сбалансированное содержание наиболее полезных минералов.

  • Ортомол Артро плюс
  • Комплекс пригодится при заболеваниях костей и хрящей, назначается также при артрите. Положительно воздействует на регенерацию тканей. Содержит витамины С, Е, А, практически всю группу В, Д3, минералы.

  • СустаНорм
  • Комплекс полезен при патологиях суставов, способен помочь при подагре и артрите, при болях в мышцах. Прием препарата полезен также при профилактике заболеваний суставов и связок. Рекомендован прием средства людям, чьи хрящи испытывают чрезмерную нагрузку (в том числе и спортсменам).

  • Коллаген Ультра
  • Витаминный комплекс укрепляет костную ткань, помогает регенерации хрящевой и мышечной ткани. Может применяться при различных травмах, после операций, в целях профилактики патологий.

  • Кальцемин
  • Средство помогает нормализовать обмен фосфора и кальция в организме, укрепляюще воздействует на костную ткань. Предупреждает заболевания опорно-двигательной системы.

  • Витрум Остеомаг
  • Препарат полезен для профилактики остеопороза, может использоваться как средство, помогающее регенерации после переломов, растяжений, других травм.

  • Жевательный коллаген
  • Эта добавка может быть с разными вкусами, что делает ее употребление особенно приятным. Коллаген укрепляет костную системы, придает эластичность хрящам. Полезен препарат при необходимости быстрого восстановления организма.

  • Глюкозамин POWER
  • Препарат способствует поддержанию молодости всех систем организма, хорош для профилактики и лечения заболеваний опорной системы.

Кроме перечисленных весьма полезными для профилактики и устранения заболеваний будут следующие препараты:

  • БАДы с пивными дрожжами и кальцием;
  • Таблетки, в состав которых входит яичная скорлупа и витамин Д;
  • Кальцинова — препарат с кальцием, фосфором, витаминами В6, С и Д.
  • Натекаль — средство, в состав которого входят две легкоусвояемых формы кальция, витамин Д и прочие полезные компоненты.

Микроэлементы в продуктах

Восполнить дефицит полезных минералов можно не только путем приема специальных комплексов, но и правильно питаясь. Рассмотрим, в каких продуктах содержание полезных веществ особенно велико.

Отдавайте предпочтение продуктам с содержанием железа. Сюда относятся: мясо, яйца, субпродукты (особенно — язык). А чтобы обеспечить нормальную работу нервов, отвечающих за активность мышц, включите в рацион блюда с калием: финики и прочие сухофрукты, овощи, мед.

Для пополнения запасов кальция включите в меню следующие продукты: молочные, зелень, рыбу.

Аскорбинка находится в лимонах, смородине, а в крупах, бобовых и пшенице присутствуют минералы группы В. Из фруктов особенно полезны абрикосы, виноград, персики, черешня и яблоки.

Ешьте морскую капусту — в этом водном растении велико содержание самых необходимых человеку микроэлементов.

Что касается яиц, то наибольшей питательной пользой обладает желток. Лучше употреблять его в сыром виде — лучше сохранятся полезные вещества. Токоферол можно обнаружить в облепихе, свекле, сельдерее, арахисе.
фото5
Важно: чтобы не возникало перебоев с поставкой питательных веществ в организм, обязательно завтракайте, принимайте пищу понемногу, но чаще: большую порцию лучше дробить на 1-2 поменьше.

Профилактика

Чтобы избежать возникновения неприятных проблем, связанных с заболеваниями связок, необходимо придерживаться нескольких несложных рекомендаций.

  1. Во-первых, следует нормализовать собственный рацион, включить в него побольше полезных продуктов с высоким содержанием минералов. Нехватку микроэлементов необходимо регулярно пополнять путем приема соответствующих комплексов.
  2. Вес нужно держать в норме. Избыток веса затрудняет нормальное функционирование опорно-двигательного аппарата, тяжким бременем ложится на связки, суставы и сухожилия.
  3. Будьте активны. Делайте зарядку, совершайте прогулки, занимайтесь посильным спортом. Если организм находится в тонусе, он гораздо активнее вырабатывает необходимые здоровью вещества, быстрее происходит регенерация, устраняются патологии.

Итак, мы узнали, какие минералы необходимы для нормальной работы и здоровья суставов. Как видите, хрящи и связки нуждаются в целом наборе микроэлементов: обеспечить организм сбалансированным набором полезных веществ могут специальные комплексы. Обязательно проконсультируйтесь с доктором по поводу оптимального препарата — в этом случае вы гарантированно снабдите свой организм самыми необходимыми микроэлементами.

Названия препаратов для укрепления сухожилий. Витамины для суставов, связок, костей и хрящей
Оценка:5, всего голосов: 25




Оставь комментарий первым

Ответить

Ваш email не будет опубликован.


*